1º Carrera popular San Miguel de Salinas

              Salimos a las 7’45 Héctor, Silvia y un servidor hacia la localidad de San Miguel de Salinas en un armonioso trayecto y llegamos sobre las 8’30, estaban colocando las calles en ese momento, y digo yo, si las estaban colocando ¡¡porque carajos no las han puesto llanas!!, a nuestra llegada ya se encontraba en el lugar Ana Mata ( a esta tampoco le gusta que se lo cuenten) también lo prefiere vivir en persona, la avenida era una cuesta larguísima y a la pregunta que le hago al jefe de la policía local me responde que es lo mas llano que tienen en el pueblo, ¡ no será verdad! pienso, pues si, era verdad.

Al que se encandila le roban sin que se de cuenta. click para ampliar

              Pero vayamos cronológicamente con los hechos, como decía llegamos temprano y lo bueno que tiene eso es que los ves llegar a todos, algunos con cara de circunstancias (en algunos lugares del planeta se le llama sueño), otros muy animados y dispuestos a comerse el mundo entre los que nos encontrábamos nosotros tres, Héctor estaba trazando planes de cómo iba a plantearse la carrera ya que pensaba realizar un tiempazo,  Silvia también tenía trazado el suyo, atacaría sin piedad desde el principio y la que pudiera que la siguiese, yo, con el pundonor que me caracteriza tenía pensado una carrera sin pena ni gloria jajajajaja, sobre todo porque mañana me haré la tirada de 25 Kilómetros que tengo programada en mis deberes, y después de ver el perfil, ni os cuento.

              La entrega de dorsales muy bien, tres filas para delimitar los mismos y una sola persona dándolos, jajajajajaja, genial.

Detalle de la pista de atletismo. click para ampliar

              Todos sin excepción han ido llegando religiosamente, hoy tenía yo un especial empeño en saludar a mi amigo Jesús, el partido de su amado Elche de anoche y sobre todo el resultado era el motivo, también es cierto que ya me llegará a mi el turno, hoy Martín ha cambiado los trastos de correr por la cámara fotográfica y eso es garantía de buenas fotos durante la carrera, Lidia ha sido la encargada en el día de hoy de realizar las labores deportivas de su casa.

              Les he puesto falta en el día de hoy a Alberto, Maite, Jaime, Cases y algunos más, supongo que tendrían algo mejor que hacer.

              Hoy eran verdadera legión los Correbirras con Oskar a la cabeza, daban un jamón al equipo mas numeroso pero es imposible que con una sola pata se puedan apañar los asistentes a la carrera de hoy, necesitan por lo menos tres “guarros” enteros.

Los Correbirras planificando la estrategia.click para ampliar

              Y ahora vamos con el tema deportivo propiamente dicho, el circuito urbano que había era de unos tres kilómetros aproximadamente con tres pasos por el arco de meta que estaba colocado en las pistas de atletismo del estadio, bueno, aquí tengo que hacer un alto especial para describirlo, el estadio es algo así como para los muñecos de playmovil, un estadio de 300 metros aproximadamente en su parte mas lejana, es decir por la calle cinco, y porque digo por la calle cinco, porque precisamente ese es el número de calles que tiene el estadio, el  piso es de cemento y las curvas del circuito son como las de un excalextric, si vas demasiado deprisa te sales, bueno, ahora bromas aparte diré que en algunos lugares no tienen ni siquiera esto, la intención es la que vale, además les deseo mucha suerte para el futuro y es una carrera para volver.

              Y ahora continuaré con mi relato de la carrera, tres vueltas a este circuito eran las que teníamos que dar antes de dar con nuestros huesos en el chiringuito de Coca Cola, en algunas ocasiones el dar varias vueltas a un circuito no es malo, pero si el circuito es un rompe piernas pues ya no mola tanto porque te recuerda constantemente las veces que tienes que pasar por donde no te gusta nada, y es que el circuito es exactamente eso, un continuo sube y baja sin prácticamente un metro llano, hoy he hecho la carrera junto a mi buen amigo Paredes, que este finde se va a atragantar, además de esta carrera, esta tarde se marcha a correr a Ibi y mañana a la playa de San Juan, todo un reto, por este motivo se lo ha tomado con calma, le que he aprovechado yo para ir junto a el durante todo el recorrido, únicamente nos hemos puesto un reto, que no nos adelantara la cabeza, pero ni por esas, el norteafricano (es broma) de turno nos ha adelantado cuando faltaban 300 metros para la meta, se siente.

Animada charla. click para ampliar

En pleno esfuerzo. click para ampliar

Evidentemente no soy yo quien hace que esta foto sea bonita. click para ampliar

              Mi  Garmin me ha dado una distancia de 9.780 metros, distancia que hemos recorrido en un tiempo de 52’39’’ a una media de 5’23’’, algo menos según la organización.

              No estaba presente en esta carrera mi escudero por lo que el interés personal brillaba por su ausencia, así y todo y dado el perfil de la carrera creo que no he hecho una mala prueba, mañana me resarciré a mi acostumbrado trote ya que no pienso asistir a la prueba playera de San Juan de la liga de playas, en algún momento hay que decir basta a las tan carísimas carreras, y si me descuelgo de la liga pues lo siento, de todas maneras el año que viene me pienso borrar.

              La prueba como viene siendo habitual se ha retrasado en 20 minutos, la bolsa del corredor algo triste, una camiseta que no es de mi talla y un huesito, no nos hemos entretenido en regresar a casa ya que Héctor tenía esta tarde que “currar”.

              Me he tomado un gel antes de la salida para comprobar los efectos de cara a la maratón de Valencia de asimilación lenta y no puedo deciros el resultado, bueno si, estoy escribiendo este post y tengo las piernas encima de la mesa, no se si tan lenta será la asimilación que creo que ahora me está haciendo el efecto, mañana tomaré otro que seguramente me afectará el lunes.

              Me encantaría poder contar algo más de esta carrera, pero creedme, ha sido un “voy, la mato y vuelvo”, sin más historia.

Hector, Silvia y un servidor. click para ampliar

              Un último apunte antes de finalizar, este es algo mas serio, esta semana han vuelto a añadir dos  nuevas carreras a la liga, una coincide con la media de Alicante, es en La Romana, y la otra es la volta a la Foia para el día 23 del mes que viene, ¡¡ya está bien!! un poco de seriedad, a este paso y según he podido escuchar esta mañana entre los corredores, el año que viene la va a correr Rita la cantaora, y es que no se puede ser tan inconsecuente, yo, o sacan un listado de carreras a principio de año sin modificación o hasta ese momento ha llegado mi historia en la liga, y es una pena, porque yo soy un habitual de los primeros lugares jajajajajaja, a este paso van a puntuar para la liga hasta los encierros Sanfermineros (todo se andará si se lo propone Pepito).

              Bueno, solo me queda desearos una muy feliz semana y a alguno de vosotros os veré Dios mediante el domingo en Alicante, el sábado estoy inscrito en Rojales pero probablemente me vaya a ver a mi amado Hércules, jajajajaja.

Foto de la semana:

Es imposible que una persona que corre con tanto lastre llegue entre los primeros, este

es el caso de nuestro amigo Manolo Maciá. click en la foto para ampliar

Enlace fotos

III Cross Pins i Mar La Marina

              Finaliza mi segunda semana de preparación para Valencia con un total de 68 Km. en el zurrón, el “menú” para esta semana consistía en 25 para hoy domingo pero al tener programada esta carrerita de La Marina pues de nuevo he invertido los días y ayer los hice para estar servido en le día de hoy.

              En cuanto a la carrera propiamente dicha a pesar de su corto kilometraje tiene muchas lecturas para mí, la primera y principal es que soy capaz de acelerar un poco el ritmo si me lo propongo, vayamos por partes.

              Antes de iniciar la prueba he mantenido una conversación con mi coach particular Alberto (para los que no hayan estudiado idiomas, coach quiere decir entrenador) siempre es bueno que los que tenemos estudios aclaremos estos conceptos, yo particularmente estudié frente a un colegio de paga, y eso siempre se nota.

Ser famoso es lo que tiene. Click para ampliar

              Como decía, en esa conversación me ha hecho saber la necesidad que tengo de acelerar el ritmo en momentos puntuales del entreno o en carreras cortas por lo que ha dado al traste con todos los pensamientos que tenía para esta carrera, yo estaba dispuesto a correrla sin agobios, es decir a mi amado tran tran, pero no podía defraudarle así que he optado por salir un poco mas deprisa de lo habitual, sin mirar el crono, pero mas deprisa.

Silvia, hoy especialmente orgullosa de su chico. Click para ampliar

              Pero vayamos por partes, porque ya estoy terminando la carrera y todavía no he comentado los prolegómenos, como ya sabéis, la semana pasada tuve el placer de dedicarle la foto de la carrera a mi buen amigo Héctor y ha sido la monda, ha sido un éxito total, hasta el punto de que muchas compañeras de fatigas se han interesado por él y su equipación veraniega, la única disconforme ha sido Silvia, su mujer, que me ha aclarado que su body, en persona es mucho mas musculoso y atractivo, genial, me alegra muchísimo, y a ella, evidentemente no se lo puedo discutir.

Mi escudero intentando hacer lo imposible, una foto con el objetivo hacia él. click para ampliar

              La lista de amigos antes de la salida ha sido como siempre interminable, he visto a Doris, que últimamente se prodiga poco en las carreras y me ha aclarado que el motivo es que no tiene medios para asistir en muchas ocasiones, medios de locomoción aclaro, hoy los componentes del club de La Marina eran una legión, evidentemente estaban en “casa” y tenían que hacerse notar, al trío de Marujas acelerás, Martín y Lidia, Cases, Jesús con su progenitor, Jaime, el incombustible Moratinos, Antonio Maciá, siempre eligiendo para las fotos a las mas guapas compañeras el muy canalla, y a tantos y tantos más.

Un Herculano y un Elchero, menuda mezcla. click para agrandar

              Y ahora, centrándonos en lo estrictamente deportivo os cuento, siguiendo los consejos de mi Amado y nunca bien ponderado Alberto he salido algo mas rápido de lo que tenía previsto y he pasado el primer kilómetro en 5’13’’ bueno, he pensado, veremos si no lo pago al final, mi escudero con cara de sorpresa me seguía los pasos sin inmutarse, en el segundo kilómetro el tiempo acumulado era de 9’ 46’’ por debajo de cinco, Alberto ya me había pasado unos cuantos metros antes, Cases también, esto me ha hecho desanimarme un poco, pero he pensado, bueno, seguiré hasta que llegue a este ritmo, si después lo pago pues lo siento, mi escudero, incrédulo miraba el reloj y me miraba a mi como diciendo este plan no era el que me había dicho mi señor, y tenía toda la razón, habíamos hablado en principio en ir al tran tran y claro, no entendía nada.

              He adelantado hoy a Martín y a Lidia en el Km. cuatro aproximadamente, algo mas tarde que la semana pasada, y eso denota que los entrenos están haciendo mella en Lidia y dentro de poco ya no los podré adelantar, una pena.

              En el avituallamiento he tenido un despiste, resulta que estaba el coche con las botellas en primer lugar y antes de una curva, a unos pocos metros una mesita en la que ya no quedaba agua, entonces he tenido que volver sobre mis pasos para recoger del primer vehículo el líquido reparador, esto mismo le ha ocurrido a otros corredores que han efectuado mi misma maniobra, mas adelante había otras mesitas mas con agua, pero no las habíamos visto.

              Este mal entendido por mi parte ha sido aprovechado por mi escudero para sacarme unos cien metros de ventaja, ventaja que yo pensaba sería definitiva y tendría que rendir cuentas ante él al final tragándome mi orgullo.

              Al verlo girarse constantemente hacia atrás con una sonrisa picarona, he sacado de mi interior el orgullo por el que me caracterizo, y en un alarde de velocidad he conseguido ponerme a su altura, jajajaja ¡ríete ahora tío sepia! he pensado, sin decírselo claro, tenía que volverme en su coche, enfrascado en esta desigual lucha, (con este no tengo rival) al alzar la mirada veo como a cincuenta metros delante de mi la figura espigada de Cases y junto a el la sombrilla de Alberto, no me lo podía creer, la velocidad me nublaba la vista, acaso veía visiones, no, eran ellos, y los tenía a tiro, cual alocado corcel he puesto en práctica el molinete Moratiniano y esto ha dado como resultado el alejamiento instantáneo de mi escudero que veía como me marchaba sin compasión hacia mi nuevo objetivo que no era otro que la sombrilla de mi entrenador.

              He conseguido llegar en el último kilómetro a Cases al que he saludado mientras le adelantaba con una ligera palmadita en su trasero, (espero que esto no sirva para una afectiva y amorosa relación futura), marchándome a continuación hacia la tan ansiada sombrilla, al llegar a su altura le he dicho adiós y me he adelantado unos metros, error, grave error, ha ocurrido lo que me temía y lo que sabía de sobra, le ha bastado un ligero apretón de tuerca para ponerme de nuevo en mi sitio, que no es otro que a sus espaldas, me ha vuelto a esperar y juntos hemos entrado en meta tras un esprint consentido por ambos de unos doscientos metros.
               Carrera muy cortita esta y con bastante calor pero por los comentarios de los corredores a todos se les ha dado bastante bién, hasta a mí se me ha dado bién.

              Conclusión, en carreras cortas intentaré acelerar un poco, sobre todo para no anquilosarme a esos ritmos a los que estoy haciendo mi preparación para Valencia y que tan tranquilo me tienen, al final he invertido un tiempo de 34’ 47’’ a una media de 5’ 12’’.

              Mi escudero durante el viaje de regreso me ha preguntado en varias ocasiones el porqué de mi alocada actitud y no he respondido la verdad, y es que jamás un caballero dará explicaciones a su lacayo, otra carrera más que le gano, jejejejejeje.

              Al finalizar la carrera me he marchado rápidamente, y es que una de las condiciones que tenía para poder asistir a la carrera de hoy era el regresar temprano ya que teníamos preparada una comida familiar con motivo del cumpleaños de mi hija, y yo como buena persona he obedecido sin rechistar.

              La próxima semana es probable que haga la carrera de San Miguel de Salinas, ya os veré a algunos si finalmente voy y vais, un saludo a tod@s.

La foto de la carrera:

                     Jamás entenderé a las mujeres, no saben lo que hacer para ser las protagonistas de todo,

Silvia no soporta no salir en la foto de las compañeras e intenta por todos los medios llamar la atención

colocándose en un meritorio primer plano con un precioso disfraz de cangurito, que le vamos a hacer. click para ampliar

Enlace de fotos                               Fotos Alberto el sombrilla

10 km. La Aparecida

              Finaliza una nueva semana de mi preparación para Valencia con un total de 71 kilómetros realizados, este fin de semana para aprovechar la carrera de hoy, he invertido los días y el trabajo de hoy lo hice ayer, y hoy he hecho el del sábado, es decir, ayer me “comí” 25 kilómetros en la pista de atletismo de la Universidad y es que traté de no forzar un pequeño dolor que tengo en la cadera y que en el tartan de la pista se nota menos, unos 60 giros aproximadamente al recinto que he hecho por la calle 8 y cambiando de sentido cada 5 kilómetros para que no fuese una carga tan fuerte para una de mis dos piernas.

              Y una vez comentado esto voy con la carrera de hoy en La Aparecida, una partida rural de Orihuela, que se ha sacado de la manga un recorrido por el campo oriolano que es bastante llano alternando el asfalto con la tierra, pero que el calor que ha reinado en el día de hoy se ha encargado de endurecer.

Se nota que hacía sueño.click para agrandar

              Salíamos a las 10’15 exactamente, es decir un cuarto de hora mas tarde de la salida oficial, y esto, a estas alturas del año pues no viene demasiado bien, porque a esas horas el calora aprieta de lo lindo, me he colocado para la salida en la parte final del grupo ya que mi intención era hacer la carrera al tran tran sin ninguna aspiración, no de podio por supuesto, sino de crono, no era mi intención pasar de 6 minutos, tiempo que considero suficiente para mi carga de kilómetros semanales, pero al final y como casi siempre suele ocurrir y al tratarse de una carrera pues siempre aprietas un poquito mas y tratas de esforzarte sacando unos segundos del zurrón, que no sirven para mucho, pero que son inevitables, al final mi tiempo ha sido de 56’47’’ a una promedio de 5’39’’, bien para ser un entreno sin mas pretensiones.

"Abel" Antón. click para agrandar

              He salido como decía en los últimos lugares y por supuesto por la cola no se suelen ver a mis amigos de casi siempre, todos lo hacen desde la parte delantera del grupo y ya no los veo hasta el final, bueno, casi todos ya que el incombustible Alberto tiene una plaza fija en el final en todas las carreras, pero ya se encarga él durante la misma de ocupar el lugar que le corresponde, sobre el Km. 3 aproximadamente he adelantado a Martín que en el día de hoy se ha dedicado a acompañar a su mujer a su ritmo para que no le fuera tan dura la prueba, ya que últimamente parece que la distancia no la corre con asiduidad, para eso estamos los maridos, al final de la prueba, “las gallinas que entran por las que salen”, es decir los que he adelantado, por lo que lo han hecho conmigo, si bien es cierto que quizás lo haya hecho yo con algunos más, pero nada importante, además hoy no tenia el aliciente especial que es para mí mi duelo particular con mi escudero que hoy se ha dedicado a dar buena cuenta de una comida familiar dejándome abandonado a mi suerte.

              En la recta final de la carrera he visto algunos corredores que corrían como alma en pena y he pensado pues pongo en marcha el terrible molinete Moratiniano y los adelanto pero se ve que he puesto el negativo en lugar de positivo y viceversa ya que no solo no he podido con ellos sino que me han adelantado tres a mí, abrase visto tanta desfachatez, adelantar a un VETERANO E en la línea de meta, jajajajaja.

              He sido bastante tempranero en mi llegada al lugar de la carrera, tanto que he podido dejar el coche a 15 metros de la recogida de dorsales pero ya se encontraba en el lugar José Antonio Vicente que al parecer tampoco le gusta que se lo cuenten, prefiere vivirlo desde el principio, después han ido llegando con cuenta gotas mis camaradas de siempre, léase Juanito Antón, Alberto, Jesús ( a este le devuelvo yo a Samuel como me llamo Jose), su padre, Moratinos, Jaime, Ana Mata, Manolo Maciá y demás, bueno, bueno, bueno y Efrén acompañando a su guapísima cuñada Silvia, estos han sido algo menos madrugadores, pero han llegado con tiempo suficiente que es de lo que se trata, de todas formas yo que he madrugado tanto, al final casi me pica el pavo con el rollo de las fotos y las charlas, no me acordaba que no estaba vestido y cuando faltaban 20 minutos me he dado cuenta que todos llevaban dorsal menos yo y me he ido corriendo para el coche, soy un caso, menos mal que lo tenía bien cerquita, he calentado mínimamente, pero da igual, dice el refrán que “el que poco sabe pronto reza”, es decir para mi salida fulgurante no necesito demasiado “calor” ya lo tendría un ratito después con suficiencia.

              Hoy no se ha presentado Héctor, pero no le podemos poner falta ya que sus obligaciones laborales se lo han impedido y tal y como están las cosas que te ocurra esto por el motivo aludido es todo un orgullo y una suerte.

              No tienen últimamente para mi estas carreras demasiada historia teniendo en cuenta que las corro como parte de mi carga semanal de kilómetros sin aspiraciones de tiempo, pero siempre es agradable correr con los amigos y realizar acopio de camisetas, la de hoy era de algodón y de un color verde oscuro, lo que se dice perfecta para vestir informal jajajaja.

Pinto pinto gorgorito.click para agrandar

              Al final de la carrera no ha habido los acostumbrados atascos ya que la bolsa la habían entregado al recoger el dorsal y eso se agradece, solo un pequeño problema, se les ha acabado momentáneamente el avituallamiento líquido, no quedaba ni agua, al rato han traído ya con suficiencia, pero ese ratito, por Dios que malo, pero sin mas problemas, es más, el avituallamiento del Km. 5 ha estado genial ya que nos han dado el agua muy fresquita.

              El próximo fin de semana espero veros en La Marina, y digo espero porque tengo un acontecimiento familiar y desearía  que me diesen permiso para asistir a ella, alegaré que la tengo pagada y cuantas excusas mas pueda aportar, hasta entonces os deseo que paséis una feliz semana y gracias por leerme, sobre todo a mis incondicionales seguidores, Efrennnnnnnnnnn, tu todavía no estas entre ellos.

              Ah, se me olvidaba, si alguno queréis alguna foto en calidad superior a las que se aportan en el reportaje, me lo decís y os la envío por correo sin “poblema”.

Foto de la carrera:

                 La foto de esta semana está dedicada al bueno de Hector "Naiker" y su traje de verano, traje que ya utilizó en Jumilla y que de haber estado presente en el día de hoy no hubiera dudado en volver a colocárselo debido al calor reinante.click para agrandar


Enlace de fotos                    Enlace fotos El Sombrilla

Carreras de la liga Running

               Bueno, pues voy a hacer el resumen de esta de nuevo irregular semana, solo he podido entrenar cuatro días, los otros los he tenido que dedicar a atender a mi madre que ha estado de nuevo hospitalizada y el finde me ha tocado quedarme con ella por lo que no he podido asistir a Villena a pesar de estar inscrito, en total 50 km. de rodaje esta semana, una cantidad poco importante, y además hechos incluso de noche, pero que le vamos a hacer, lo primero es lo primero, a partir de este lunes comienzo ya en serio la preparación para Valencia y espero cumplirla, a trancas y barrancas, pero cumplirla, y a esto me voy a referir.

              En un principio intenté compaginar los entrenos de los domingos con las posibles carreras que hubiesen programadas en la liga running y con las medias maratones de los citados domingos, como quiera que en la liga running no había demasiadas carreras programadas pues no era demasiado gravoso para mi, teniendo en cuenta que para nada corresponde el kilometraje que la mayoría de estas carreras tiene con el que tengo estipulado en mi preparación.

              Pero y aquí viene mi queja, estoy viendo con asombro como cada día que pasa no para de cambiar la lista de carreras de la liga, en un intento supongo de incrementar las arcas de los organizadores y esto me parece de todo punto intolerable, ya el año pasado ocurrió algo parecido, pero lo de este año ya raya en lo ilógico, todo corredor tiene derecho a hacer una planificación a por lo menos dos o tres meses vista de sus carreras, y en todos los circuitos hay una programación de la temporada de las mismas, no se pueden ir añadiendo cada semana carreras nuevas porque sí, se debe de hacer la planificación del circuito al comienzo de la temporada y chimpún, cada corredor elige las que le interesan y el resto se las busca por otra parte, eso o dejar de correr el circuito, que es lo que yo voy a hacer, este año no estaba dispuesto a correrlo, de hecho me he perdido algunas del principio, pero me he encontrado sin quererlo en tercera posición y pensé ¡ porque no! voy a ver si consigo un trofeo, pero no, esto no se puede tolerar.

              Como en la vida hay un orden de prioridades, pues está claro, voy a continuar con mi preparación para Valencia por mi cuenta y a la liga, pues eso……..

              Es probable que alguno de vosotros no estéis de acuerdo con lo que estoy comentando, pero yo lo veo así, cuanta razón tenía el bueno de Alberto en algunas cosas que me dijo el año pasado y que probablemente no recuerde, estoy de acuerdo en que los organizadores no trabajan por la cara, pero ya no se que pensar, últimamente las carreras están (salvo honrosas excepciones) a unos precios casi prohibitivos si quieres asistir a bastantes, y encima proliferan como setas, ligas, barrios, playas etc.etc.

              Me parece que voy a seguir dedicándome a mis medias como he hecho siempre y si alguna me apetece pues la haré y punto, ya estoy apuntado a dos de ellas, La Aparecida y La Marina, pero creo que con estas finalizará mi odisea en la liga running y en las playas.

              Bueno amigos, tal vez sea mi estado de ánimo el que me ha hecho escribir esta entrada tan negativa, pero creo que tengo razón, o por lo menos motivos para tomar esta decisión que os he comentado, un saludo a todos.